15.10.2024
«Если нельзя вырастить ребенка,чтобы
он совсем не болел,то, во всяком случае, поддерживать у него высокий
уровень здоровьявполне возможно».
Н.М. Амосов.
Проблеме здоровья
сейчас уделяют большое внимание. Об этом говорится на всех уровнях, вплоть до
Президента. Естественно, что возросло внимание и к здоровью учащихся. В школах
продолжают возрастать учебные нагрузки, уменьшается двигательная активность детей,
что приводит к нарушениям осанки, гиподинамии. Многие школьники предпочитают
проводить свободное время у телевизоров и компьютеров. Тревогу вызывает рост
числа юных курильщиков, массовое потребление пива, токсикомания, приобретающая
всё более массовый характер.
Педагогическая
общественность все больше убеждается в том, что именно учитель может сделать
больше для здоровья школьников, чем врач. Охрана здоровья школьников – одна из
важнейших задач образования.
Так возникла
необходимость создания системы здоровьесберегающей деятельности в
образовательном учреждении, которая будет направлена на устранение проблем, что
в свою очередь может дать положительный эффект и в оздоровлении учащихся, и в
реализации основной цели – повышении качества образования и воспитания
школьников.
Здоровьесберегающая
деятельность школы направлена на выполнение гигиенических рекомендаций,
способствующих оптимизации условий обучения и образа жизни детей и подростков.
Основные направления
деятельности школы – образование и воспитание. Их необходимо осуществлять
вместе с другой важной задачей – оздоровлением.
На базе МБОУ
«Россошинская СШ» был разработан план работы по сохранению и укреплению
здоровья учащихся с учетом всех индивидуальных особенностей учащихся и
направленн на пропаганду здорового образа жизни, сохранение и укрепление
здоровья школьников.
Основными задачами деятельности
педагогического коллектива в рамках данной программы являются:
·
пропаганда здорового образа жизни;
·
формирование у школьников осознанного отношения к своему физическому и
психическому здоровью;
·
развитие потребностей заниматься физкультурой и спортом;
·
воспитание потребности в здоровом образе жизни;
·
развитие интересов и способностей учащихся в занятиях физической культурой
и спортом;
·
воспитание бережного отношения к окружающей природе, экологическое
воспитание;
·
привитие навыков гигиены и соблюдение режима дня;
· организация совместной деятельности педагогов и разновозрастных групп учащихся, родителей.
15.10.2024
Нарушение осанки
При искривлении позвоночника в его шейном – грудном отделе
происходит сдавливание артерии, несущей мозгу кислород и питательные
вещества.Результат – кислородное голодание мозга.Особенностью организма
человека является то, что примерно 40% кислорода и питательных веществ,
расходуемых организмом, потребляется головным мозгом. Поэтому так важны для
успеваемости ребенка правильная осанка и хорошее кровоснабжение мозга.
Вегетососудистая дистония
У детей школьного возраста вегетососудистая дистония
встречается довольно часто. Не надо пугаться – с возрастом она проходит. Однако
не пренебрегайте консультации доктора.
Что могут сделать родители, чтобы облегчить жизнь и учебу своему чаду?
Соблюдение строгого режима дня сыграет основную роль в
победе над дистонией.
Особенно важен полноценный сон не менее 8часов, хроническое
недосыпание не допустимо. Обязательно занятие спортом: Утренняя зарядка,
катание на коньках, на велосипеде, подвижные игры…. Разнообразное
сбалансированное питание также очень важно. При этом нужно ограничить
потребление соли, мучного, сладкого, жареного и жирного. А вот белка в пище
должно быть на 10% выше возрастной нормы